コンタクトとメガネ
いったんコンタクトレンズに慣れてしまうと、眼鏡をかけるのは煩わしくて、「ほとんど眼鏡を掛けない！」と言う人が少なくないようです。でも、目の健康のために、毎日眼鏡を使用するよう勧めている眼科医さんは少なくありません。なぜですか？
いくら酸素透過性のコンタクトレンズであっても、つけていると黒目に対しての酸素が十分に行き渡りません。コンタクトを外してはじめて黒目はうまく呼吸できるようになるんです。またコンタクトを外したとしても、睡眠中はまぶたに覆われてしまうので、黒目は空気に接触できません。やはり酸素が不足しがちです。ですから、黒目にとって心地よく呼吸できる状態は、コンタクトを外してから寝るまでの間の時間ということになります。
あなたはコンタクトをつけない時間がどれくらいありますか？自宅に帰ったらすぐコンタクトをはずし、眼鏡を使用しましょう。あなたの目も呼吸が必要なんです。